Outdoor: Core & Balance - Starker Rumpf, bessere Haltung

Ein gesunder Rücken beginnt im Zentrum: In diesem Kurs liegt der Fokus auf Rumpfstabilität, Haltung und Gleichgewicht. Mit gezielten Übungen für Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur wird der Körper gestärkt und die Haltung verbessert. Das Training ist sowohl effektiv als auch gelenkschonend - ideal als Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit oder nach einem langen Tag. Bei Schlechtwetter findet diese Einheit im AK-Bildungszentrum statt!
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.