Outdoor: Entspannt ins Wochenende – Boundless Movement & Waldbaden

Ständig unter Spannung und keine Zeit für Dich? Dann bist du hier genau richtig. Mach dir selbst ein Geschenk und gönn dir deine bewegte Auszeit. In diesem Mini-Retreat in der Natur erfährst du, wie du in nur 10 Minuten täglich durch sanfte, natürliche und einfach in den Alltag integrierbare Bewegung deinen Körper und Gedanken stärken, beruhigen und entspannen kannst. Ohne Geräte oder schweißtreibende Trainingseinheiten. Für jeden ausführbar und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Überzeuge dich selbst und erlebe den Unterschied. Von diesen Skills profitierst nicht nur du, sondern auch dein Umfeld. Benötigte Ausstattung: Kleidung, in der du dich wohl fühlst und frei bewegen kannst. Flache Schuhe oder Barfußschuhe. Bei Fragen und für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.