Pilates und Yoga Sommerkurs - Hybrid

Ein kraftvolles Zusammenspiel aus Pilates und Yoga - für einen starken, stabilen und gleichzeitige flexiblen Körper. Sie erwartet ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core, Haltung und lange, definierte Muskelketten - kombiniert mit fließenden Yoga-Elementen, bewusster Atmung und mobilisierenden Sequenzen. Kräftigend, gelenkschonend und ausgleichend. Ideal, um sich im Sommer aufgerichtet, energiegeladen und in Ihrer Mitte zu fühlen. OB live vor Ort auf der Dachterrasse oder online von Ihrem Lieblingsplatz - sie trainieren genau dort, wo es für Sie passt. Starten Sie stark und bewusst in Ihren Sommer! Diese Kurs wird Hybrid abgehalten. Bitte geben Sie bei der Anmeldung bekannt wenn Sie online teilnehmen möchten! Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.