Raus aus der Negativspirale – Negative Denkmuster ins Positive verwandeln

Wie kann ich meinen Kopf auf neue Gedanken bringen und das ständige Grübeln stoppen? Wie kann ich mich in belastenden Situationen selbst stärken? Unser Gehirn lässt sich auf Optimismus programmieren. In diesem Workshop erkennen wir typische „Denkfallen“ und lernen praktische Werkzeuge kennen, um die Abwärtsspirale aus Sorgen und Selbstzweifel zu durchbrechen. Mit Techniken aus dem Mentaltraining und der Positiven Psychologie lernen Sie, Ihren inneren Kritiker durch echte Mutmacher zu ersetzen.