Resilienz - Widerstandsfähigkeit und innere Stärke

Hohe Leistungsanforderungen erfordern einen optimalen Energieeinsatz sowie einen professionellen Umgang mit Belastungen und Konflikten. Jeder Mensch verfügt - bewusst oder unbewusst - über die Kompetenz, herausfordernde Situationen zu meistern.In diesem zweitägigen Workshop bietet sich Ihnen die Chance, Belastungen und Krisen beruflicher oder privater Natur zu analysieren und Veränderungspotenziale zu erkennen. Durch Reflexion Ihrer persönlichen Stärken und Training Ihrer persönlichen Ressourcen werden Sie in Zukunft Ihre hohe Leistungsfähigkeit erhalten und Ihre Krisen- und Konfliktfähigkeit ausbauen. Sie erfahren, was Sie tun können, um Ihren Energiehaushalt in Balance zu halten. Methoden:TrainerInnenkurzinputs, Reflexion und Transfer anhand persönlicher Fallbeispiele, Erfahrungsaustausch, Best-Practice-Beispiele, Übungen in Kleingruppen, Übungen für den Alltag kennenlernen und ausprobieren, Selbstreflexionen, Diskussionen im Plenum; Schwerpunktsetzungen auf verschiedene berufliche Settings möglich