Rücken-Fit

Kräftigung für Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit einer Extra-Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! Im 50-minütigen Back-Health-Kurs liegt der Trainingsschwerpunkt auf den Bereichen Rücken, Gesäß und Bauch. Das Training der umliegenden sowie der tiefer liegenden Muskelgruppen steht im Vordergrund. Beim Back-Health-Training wird darüber hinausgestreckt, gedehnt und mobilisiert, um die Beweglichkeit zusätzlich zu erhöhen.