Rückentraining & Dehnungsübungen

Mit einem gezielten und regelmäßigen Training soll die Kraft und Beweglichkeit des Rückens verbessert werden. Ziel ist es, die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Dehnungsübungen fließen in das Training ein. Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk.