Sanftes Yoga für alle

In dieser Yogastunde, die für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet ist, werden wir unseren Körper durch bewusste Atmung, sanfte Bewegungen und sanfte Yogastellungen in einen ruhigen und friedlichen Zustand bringen. Ein wichtiger Teil dieser Yogastunde ist die Tiefenentspannung am Ende der Stunde, die Sie in einen noch entspannteren Zustand und in eine tiefere Verbundenheit mit Ihnen selbst führen wird. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung und eine Decke mit.