Schwangerschaftsyoga (ab der 14. SSW bis zur Geburt)

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Körper, Gedanken und Herz in dieser besonderen Lebensphase. Sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditation bringen Ihnen mehr Energie und ein gutes Körpergefühl und stärken die Verbindung zum Baby. Der Kurs vermittelt außerdem Wissen rund um Atmung, Entspannung und Selbstwahrnehmung. Ideal als Begleitung während der gesamten Schwangerschaft - auch für Yoga-Einsteigerinnen geeignet. Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, Decke, Trinkflasche und evtl. ein (Still-)kissen mitbringen. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.