Selbstpflege und Resilienz für Heimhilfen

Die Teilnehmenden lernen, eigene körperliche und psychischeGrenzen der Belastung frühzeitig zu erkennen. Achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcenund Vorbeugen vor Überlastung und Erschöpfung wird trainiert. Persönliche Methoden zur Stressbewältigung und das Erlernen von möglichenTechniken werden entwickelt. Mit diesen Fähigkeiten wird der Pflege-Alltag stabil und gelassen gemeistert.