Selbstverteidigungskurs für Kinder (10-12 Jahre)

Es geht um das Erlernen erster einfacher Befreiungs– und Abwehrtechniken sowie um das Schulen von Körperkoordination. Es gibt auch einen theoretischen Teil.

• Prävention (Nein sagen, Schreien, Flucht, Beweglichkeit)
• Verteidigungstechniken
• Befreiungstechniken (Umklammerung, Kragen fassen, Haare fassen, etc.)
• Fallschule und andere Übungen und Techniken zur Verbesserung der Koordination und Motorik