Selbstverteidigungskurs

In diesem Kurs werden Ihnen die Grundlagen der Selbstverteidigung beigebracht. Basierend auf der israelischen Nahkampftechnik Krav Maga werden verschiedene Angriffe durchgespielt und Verteidigungen geübt. Von Umklammerungen, Würgeangriffen und Bodenangriffen ist alles dabei. Auch werden in dem Kurs die Kondition und verschiedene Schlag- und Tritttechniken trainiert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung mit.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.