Sommer: Fit-Workout

Erlebe ein dynamisches Ganzkörpertraining mit deinem eigenen Körpergewicht! Das abwechslungsreiche Programm beginnt mit einem energiegeladenen Warm-up, gefolgt von Balanceübungen (und wenn gewünscht, sogar Kopf- und Handstandübungen). Anschließend intensives Training für Oberkörper, Beine und Bauch. Zum Abschluss entspannen wir gemeinsam mit einer wohltuenden Dehnung die beanspruchten Muskeln. Sei dabei und bring deine Fitness auf das nächste Level! Dieser Kurs richtet sich besonders an fitte, junge Teilnehmer*innen, die nach einer herausfordernden und energiegeladenen Trainingseinheit suchen. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.