Step-Aerobic

Ein echter Fatburner! Aerobic-Schrittkombinationen auf und um ein Step-Board sorgen für ein abwechslungsreiches Training. Durch das ständige Auf- und Absteigen werden Cardio-Elemente mit Muskelkräftigung kombiniert. Dadurch können sowohl die Kondition als auch die Gedächtnisleistung effektiv gefördert werden. Dieses Workout entwickelt sich somit zu einem umfassenden und effektiven Ganzkörpertraining!