Stress ade! Mit einfachen Mitteln zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung

Möchtest du körperlich und geistig zur Ruhe kommen, innere Anspannung lösen, Gelassenheit finden, Stress im Alltag reduzieren und mit Herausforderungen besser umgehen? In diesem Kurs kannst du mithilfe von wertvollen Informationen, verschiedenen Methoden und einfachen Übungen herausfinden und kennenlernen, was deinem Körper und Geist guttut, um das Wohlbefinden zu steigern und dem Leben mehr Freude und Leichtigkeit zu geben. Bitte mitbringen: Turnmatte, bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch und dünne Decke.