Total Body Boost - gemeinsam stark werden.

Wir bringen unseren Körper auf Touren mit einem intensiven Training, das Kraft und Kondition kombiniert. Wir trainieren hauptsächlich mit unserem Körpergewicht und leichten Gewichten, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Geeignet für Einsteiger:innen bis Fortgeschrittene, die ihre körperliche Fitness steigern möchten. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung, eine Matte, leichte Gewichte (ca. 1-3 kg) und etwas zum Trinken mit.