Vorbereitung auf die Geburt durch Yoga, 8-teilig

Schwangerschaft, Geburt, Familienplanungfür werdende Eltern
95,00
Donnerstag, 16.01.2020 19:00 Uhr - Donnerstag, 05.03.2020
Eltern-Kind-Zentrum Voitsberg, Voitsberg
Vergünstigung möglich
Info & Anmeldung
Barrierefrei zugänglich
AK-Bildungscheck einlösbar

Wer gerne auch in der Schwangerschaft fit und beweglich bleiben möchte und dabei seinen Körper auf die Geburt vorbereiten will, der ist beim Schwangerenyoga genau richtig!
Yoga in der Schwangerschaft verbessert die Haltung, kräftigt die Beine, fördert die Beckenbeweglichkeit und öffnet das Becken. Verspannungen und Blockaden werden gelöst, wodurch sich schwangerschaftsbedingte Beschwerden verbessern.
Die Atemübungen im Kurs bereiten auf die Geburt vor, fördern die bewusste Atmung, helfen zur Ruhe zu kommen und durchbrechen während der Geburt den Kreislauf aus Angst, Spannung und Schmerz. Die Tiefenentspannung fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, beruhigt das Nervensystem und hilft während der Geburt in den Wehenpausen optimal zu entspannen.
Schwangerenyoga kann ab der 15. Schwangerschaftswoche praktiziert werden.

Kursdaten:

  • Donnerstag, 16.01.2020 19:00 Uhr - Donnerstag, 05.03.2020 20:30 Uhr