Walk Aerobic

Walk-Aerobic ist ein moderates Ausdauertraining mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen und gezielter Fettverbrennung! Ziel dieser Trainingsvariante ist es, durch Indoor-Walking deine Ausdauer und deinen Stoffwechsel im aeroben Bereich zu steigern und durch sanfte Kräftigungsübungen stärkst und definierst du sämtliche Muskelgruppen und das Ganze mit jeder Menge Spaß und Freude an der Bewegung! Für Anfänger*innen sehr gut geeignet.