Wirbelsäulen- und Ganzkörpertraining

Eine Fehlstellung der Wirbelsäule entsteht durch einseitige oder falsche Belastung. Dieses Ganzkörpertraining mit Musik führt durch Stabilisierungs-, Mobilisierungs- und Koordinationsübungen zur Haltungsverbesserung und zur Stärkung der Wirbelsäule. Für jedes Geschlecht und jede Altersgruppe. Bitte mitbringen: Turnmatte, Hallenturnschuhe, Handtuch.