Wirbelsäulenfunktionsgymnastik

Durch gezielte Übungen (wie Koordinations-, Lockerungs-, Kräftigungs-, Stretch- und Dehnungsübungen, Entspannung und Atmung) im Kurs sollen Muskeln gestärkt werden. Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung und eine weiche Unterlage.