Wochenstart mit Yoga

Mitmachen können alle - von der Sportskanone bis zum Couch Potato -, die wieder mehr Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, Verbindung zum eigenen Körper erfahren möchten, gezielt verschiedene Muskelgruppen ansteuern und kräftigen möchten oder Anspannung und Entspannung in einem gesunden Mittelmaß erleben wollen.
Geboten wird von allem etwas - von gut ausgerichteten Asanas (Körperübungen) bis hin zum Yogaflow im Einklang mit der Atmung und von präzisen Anleitungen und kurzen Impulsen bis hin zu Momenten der Stille.
Auf eine körperschonende und gesunde Ausrichtung sowie das bewusste Nutzen der vorhandenen Ressourcen wird dabei besonders geachtet. Ziel ist es, einen kräftigeren, beweglicheren Körper zu bekommen und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu erreichen.