Wohlfühl-Yoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst! Mit diesem Kurs fördern wir unsere Gesundheitskompetenz und stärken unser allgemeines Wohlbefinden. Durch sanfte Asanas (Körperhaltungen), Atem- und Entspannungsübungen unterstützen wir unser inneres Gleichgewicht sowie unsere mentale und emotionale Stärke. Durch achtsames Üben entwickeln wir ein feines Gespür für persönliche Bedürfnisse und Grenzen. Für den Kurs benötigen wir bequeme Kleidung, eine Decke und eine rutschfeste Matte.