Workshop: Beweglich durch das Leben!

Beweglichkeit ist eine wichtige Grundfähigkeit, um bis ins hohe Alter gesund, mobil und selbstständig zu bleiben. Welche Gelenke sind besonders früh von Bewegungseinschränkungen betroffen und wie kann man die Beweglichkeit fördern? In diesem praktischen Workshop erfahren Sie viele Übungen und Tipps wie dies auch ohne Trainer oder Fitnessstudio gelingen kann. Bitte bringen Sie zu diesem Workshop bequeme Kleidung und eine Turnmatte mit.