WYDA Naturpraktik kennenlernen

WYDA gilt als die wiederentdeckte Mental- und Bewegungslehre unseres europäischen Kulturkreises. Dabei kombinierst du einfache, sanfte und fließende Bewegungen mit einer bewussten Atmung und nimmst deinen Körper achtsam wahr. Durch dei sanften und achtsamen Bewegungen kannst du zu mehr Klarheit, innerer Balance und neuer Lebenskraft gelangen. Damit kann das Praktizieren von WYDA dein Immunsystem stärken, deine natürliche Balance zurückbringen, deinen Körper und Geist entspannen, deine Konzentration fördern, den Energiefluss in deinem Körper aktivieren und dir dabei helfen, Stress und Unruhe abzubauen.
Wenn möglich, wird WYDA in der freien Natur, idealerweise barfuß praktiziert.