Yoga Easy 2

In diesem Kurs werden wir mit dynamischen Yogaübungen die Beweglichkeit des Körpers fördern. Wir dehnen und kräftigen unsere Muskeln und schulen unser Körperbewusstsein. Längst vergessene Muskeln werden wieder aktiv und die Atmung vertieft sich. Atemübungen und Entspannung runden das Programm ab. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich etwas mehr fordern wollen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Decke mit.