Yoga Flow

Mit Achtsamkeit fließen wir durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation, verbinden dabei Elemente aus östlicher und westlicher Yogakultur sowie Übungen aus der Gesundheitsgymnastik. In einem Wechselspiel zwischen Dynamik und Stille, Zentrierung und Konzentration streben wir ein "Einswerden" mit unserem Bewusstsein und unserem Körper an. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine rutschfeste Matte, einen Sitzpolster, eine Decke für die Schluss-Entspannung, bequeme Kleidung und Yogablöcke mit.