Yoga-Flow

Mit Achtsamkeit fließen wir durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation, verbinden dabei Elemente aus östlicher und westlicher Yogakultur sowie Übungen aus der Gesundheitsgymnastik. In einem Wechselspiel zwischen Dynamik und Stille, Zentrierung und Konzentration streben wir ein "Eins-Werden" mit unserem Bewusstsein und unserem Körper an. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine rutschfeste Matte, zwei Yogablöcke, einen Sitzpolster, eine Decke für die Schluss-Entspannung und bequeme Kleidung mit.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.