Yoga für alle

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre erleben möchten – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Fitness. "Yoga für Alle" verbindet sanfte Mobilisation, kräftigende Übungen, bewusste Atmung und kurze Entspannungsphasen zu einer ganzheitlichen Praxis. Der Fokus liegt darauf, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Übungen werden in verschiedenen Varianten angeleitet, sodass jede Person in ihrem eigenen Tempo und auf ihrem eigenen Niveau praktizieren kann. Ob Sie Yoga gerade erst entdecken oder Ihre Praxis vertiefen möchten – dieser Kurs bietet Ihnen Raum, um zur Ruhe zu kommen, Kraft aufzubauen und mehr Balance in Ihren Alltag zu bringen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Bekleidung und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mit.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.