Yoga für Anfänger:innen und Geübte

Entspannung, Atmung, Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung und Loslassen – all das erwartet Sie im Yoga. Sie schulen Ihre Selbstwahrnehmung und üben einen achtsamen Umgang mit sich selbst und mit anderen. Benötigte Ausstattung: Yogamatte, dicke Decke, Sitzpolster, eventuell Yogablock.