Yoga für Geübte

Die Übungsweise ist achtsam, atembetont und besonders körpergerecht. Mal dynamisch und fließend, mal verweilend, manchmal fordernd und kraftvoll oder sanft – unser Üben gestaltet sich vielseitig. Impulse aus der Yogaphilosophie laden Sie zur Selbstreflexion ein. Das Wissen über Ihren Körper sowie die Wirkungen der Übungen ermöglichen eine gezielte Anwendung und helfen Ihnen, die Übungen individuell anzupassen und eine selbstständige Yogapraxis zu etablieren. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke.