Bildung für Erwachsene in der Steiermark

Yoga für Körper und Seele

Wellness, Massage, Körperpflege, KosmetikAK-BildungsscheckEntspannung, Körpererfahrung, Körperphysiologie
80,00
Mittwoch, 03.04.2024 18:00 - Mittwoch, 29.05.2024
VHS Voitsberg, Mooskirchen
Info & Anmeldung
Für Anfänger*innen und bereits Yoga-Erfahrene. Durch die Körperübungen (Asanas) wirkt Yoga kräftigend, dehnend, aktivierend und belebend. Der Geist wird durch Atem- (Pranayamas) und Entspannungsübungen zur Ruhe gebracht. Das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung werden geschult. Yoga hilft uns herauszufinden, was uns gut tut, um bei uns selbst anzukommen. Mitzubringen sind: Matte, Decke, eventuell ein Sitzkissen, bequeme Kleidung.