Yoga für Körper und Seele

Für Anfänger:innen und erfahrene Yoga-Fans gleichermaßen geeignet! Mit Yoga bringst du deinen Körper ordentlich in Schwung – kräftigende, dehnende und belebende Asanas sorgen dafür, dass du dich rundum aktiv und fit fühlst. Während du dich bewegst, dürfen auch deine Gedanken entspannen: Mit Atemtechniken (Pranayamas) und wohltuenden Entspannungsübungen kommst du zur Ruhe und lässt den Alltag hinter dir. Dein Körperbewusstsein und deine Wahrnehmung werden dabei spielerisch geschärft. Finde heraus, was dir wirklich guttut, und genieße das gute Gefühl, ganz bei dir selbst anzukommen. Am besten bringst du eine Matte, eine Decke, vielleicht ein Sitzkissen und bequeme Kleidung mit – dann steht deinem Yoga-Erlebnis nichts mehr im Weg!