Yoga für körperliche und mentale Balance im Alltag

Mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Atem- und Entspannungsübungen kann man sein körperliches Wohlbefinden steigern. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger*innen als auch an Yoga-Erfahrene, die gerne Yoga praktizieren möchten. Bitte bringen Sie eine Yogamatte und eine Decke mit. In bequemer Kleidung praktizieren Sie einfacher.