Yoga für mehr Wohlbefinden

Yoga hat nicht das Vergrößern der Beweglichkeit zum Ziel, sondern das gesunde Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit. So wird vor allem die tiefliegende Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur gestärkt und die Brustwirbelsäule mobilisiert. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung.