Yoga für Senior*innen

Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Mit einfachen, gelenkschonenden Körperübungen fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft. Die Einheiten werden ruhig und achtsam gestaltet. Somit sind auch Anfänger*innen im Kurs willkommen. Atemübungen und kleine Entspannungsphasen sorgen zusätzlich für mehr Wohlbefinden und Ruhe im Alltag. Am Montag, den 23.11., und am Montag, den 30.11.2026, findet kein Kurs statt. Bitte Sitzpolster und Decke mitbringen.