Yoga in Balance - Kraft & Dynamik

Eine dynamische Yogaeinheit, die Bewegung, Kräftigung und bewusste Körperarbeit miteinander verbindet. Durch fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Asanas stärkst du deine Muskulatur, mobilisierst deine Gelenke und unterstützt eine stabile, gesunde Körperhaltung.Dabei wechseln sich aktivierende Sequenzen mit sanften Dehnungen und kurzen Phasen zum Nachspüren ab. Die Einheit fordert dich körperlich, schenkt dir aber gleichzeitig Raum, bewusst zu atmen und bei dir anzukommen. Geeignet für alle Levels und Altersstufen. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Decke.