Yoga in Balance - Ruhe und Entspannung

Eine ruhige und sanfte Yogaeinheit, bei der Entspannung, Beweglichkeit und das bewusste Ankommen im eigenen Körper im Mittelpunkt stehen. anfte Asanas, achtsame Dehnungen und ruhige Bewegungsabläufe helfen dabei, Verspannungen zu lösen, den Körper zu mobilisieren und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Zwischen den Übungen bleibt Zeit zum Nachspüren und bewussten Atmen. Eine Einheit zum Entschleunigen, Loslassen und Auftanken - für mehr Ruhe und Balance von Körper und Geist. Geeignet für alle Levels sowie für jede Altersstufe. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Decke.