Yoga mit Shivani

Unter der Leitung unserer erfahrenen Trainerin aus Indien, die tief in der Kultur verwurzelt ist, lernen Sie, Ihr Work-Life-Balance zu verbessern und Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern. Die Trainerin vermittelt Ihnen authentische Yoga-Übungen, bewegliche, fließende Abläufe und sanfte Kräftigung, die auf ihre langjährige Erfahrung und ihr fundiertes Wissen zurückgreifen. Mit ihrer warmen und einfühlsamen Art begleitet sie Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke. Ergänzend werden Grundgedanken der traditionellen indischen Yogaphilosophie vorgestellt - etwa der Umgang mit Aufmerksamkeit, Mitgefühl und innerer Ruhe. Ziel ist es, eine ausgewogene Verbindung von Bewegung, Atmung und mentaler Haltung zu entwickeln, die den Alltag nachhaltig unterstützt. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet.