Yoga und Entspannung für alle Levels (Grundkenntnisse von Vorteil)

Geeignet für Wiedereinsteiger:innen und ALLE Levels (Grundkenntnisse sollen vorhanden sein).
Vom Stress zur Gelassenheit mit Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranajamas). Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Asanas richtig aufbauen und praktizieren, Fehlhaltungen korrigieren. Kraft, Stabilität und Leichtigkeit erlangen. Bitte melden Sie sich nur an, wenn Sie die Unterrichtseinheit bis zum Ende besuchen können. Savasana (Schlussentspannung/Tiefenentspannung) ist ein wichtiger Bestandteil der Yogastunde.
Mitzubringen: Matte, Sitzkissen oder Polster, Decke. (Ev. Yoga Block bzw. Yoga Gurt - wird bei der ersten Einheit besprochen).