Yoga: Zeit für mich

Eintauchen, abschalten, innehalten - eine wohltuende Einheit am Abend. Wir legen den Fokus auf sanfte Bewegung, Mobilisation der Wirbelsäule, Dehnung verschiedener Muskelgruppen und eine bewusste Atmung. Diese Yogaeinheit ist genau richtig, um zu entspannen, loszulassen und Kraft zu tanken. Bitte bequeme Kleidung, Matte und eine Decke mitbringen. Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen ab 18 Jahren.