Bildung für Erwachsene in der Steiermark

Zert. Survival Instructor

Persönliche Gesundheit, Ernährung, Bewegung
867,00
Donnerstag, 24.09.2026 - Sonntag, 27.09.2026
Personal Trainer Akademie – Zdravko Alfred Fric, Schladming
Info & Anmeldung

In diesen 4 Tagen lernst du wie du alle Basiskenntnisse zum Thema Survival von Unterkunftbau über Orientierung bis hin zur optimalen Ausrüstung um sich mehrere Tage in einer unbewohnten Umgebung zurecht zu finden und zu überleben in eigenen Survival Kursen umsetzen kannst.

Tag 1

  • Karten und Geländekunde mit UTEMREF Koordinatensystem (Standortermittlung, Richtungsermittlung mittels Kompass und Marschwegbestimmung)
  • Ausrüstungskunde
  • Wanderung
  • Lagerplatz Erkundung, Aufbau eines Lagers, Hygiene
  • chemische und Thermische Wasserfiltrierung
  • Arten von Feuerstellen (Grubenfeuer, Lagerfeuer),
  • Signalfeuer (Korbfeuer, Signalfeuer) und diverse Signalmittel im Notfall
  • ESPIT Kocher, Zubereitung von MRE´s
  • Verhalten als Instructor
  • Nachtruhe im Lager

Tag 2/1

  • Nachtruhe und Abbau Lager
  • Erste Hilfe und vertiefende Erste Hilfe im Survival Training, Verbandstechnik, Transport, kälte, Belastungs- und hitzebedingte körperliche Einschränkungen
  • Wanderung und Szenario Erste Hilfe
  • Arten von Wildfalle wie Schlag/Spieß/Schlingen und Fallgrube, praktisch Schlingenfallen auslegen, 3 Schritttest zur Feststellung der Verzehrbarkeit von Nahrungsmitteln
  • Wanderung
  • SERE Training mit Theorie, Tarnung, pirschen
  • gepirschte Wanderung zum Ausgangspunkt

Tag 2/2

  • Orientierungsmarsch mit Orientierungspunkten unter Nahrungsmittelentzug und vorgegebener Ausrüstung
  • Lager beziehen unter SERE Thematiken
  • Nachtruhe im Lager unter Szenario Hüttenräuber

Tag 3

  • Nachtruhe
  • SERE Flucht unter Verfolgung
  • Errichten einer Behelfsunterkunft
  • Lehrauftritt für gelernte Techniken
  • Rückmarsch
  • Nahkampf, mit rechtliche Grundlagen, Grundhaltung und Stellung, Schlagabwehr, Stopptritt, Schlagtechniken auf verwundbare Stellen, Bodenfixierung als Gruppe.
  • Rückorganisation und Nachbesprechung

Tag 4

  • Körperliche und Psychische Belastung in Extremsituationen mit körperlicher Leitungsfähigkeit,
  • Psychologische Grundlagen, Arten von Emotionen und Handlungsanweisungen
  • Grundlagen der Ernährung mit Grundumsatz- und Leistungsumsatzbestimmung
  • MET´s Berechnung
  • Nährstoffbedarf Makronährstoffe, Einweisung MRE´s

Ausrüstung:

Gut eingetragene Wanderschuhe, Outdoorbekleidung, Trinkflasche, Regenschutz, Reserve-Unterwäsche, Haube, Taschenlampe, Jagdmesser, Becher aus Metal, Schlafsack, Unterlegsmatte, Thermobekleidung, Essbesteck, Armbanduhr, Trekkingrucksack min. 60L (oder ähnliches), Hygieneartikel(Handtuch) Sonnenschutzcreme, Medikamente wenn nötig

Ausbilder: ehem. Soldaten des ÖBH

Weitere Informationen:

  • Dauer: 4 Tage (61h): 2 Nächte im Freien
2026:
  • wird bekannt gegeben
  • Ort: Schladminger Tauern

Kursbeitrag:

  • Beitrag € 867,00 inkl. Verpflegung

Vortragende/r:

  • ehem. Soldaten des ÖBH

Kursdaten:

  • Donnerstag, 24.09.2026 - Sonntag, 27.09.2026

Zertifikat/e:

  • Zert. Survival Instructor

Zielgruppe/n:

  • Arbeitslose
  • Erwachsene
  • Frauen
  • Männer