Fette Pflanzenöle und Hydrolate (Graz)
Info & AnmeldungLaut österreichischem Ernährungsbericht essen wir viel zu fett, haben aber gleichzeitig einen Mangel an ungesättigten Fettsäuren, was zu Autoimmunerkrankungen, Stress und Burnout führen kann. In diesem Kurs lernen Sie, warum das so ist und welche Öle zur Einnahme bei schwachem Immunsystem, Nerven- und Hormonstörungen, für das Herz-Kreislaufsystem und bei Bestrahlungstherapien empfohlen werden. Außerdem erfahren wie diese, aber auch Pflanzenwässer hergestellt und fachgerecht eingesetzt werden. Sie lernen übrigens auch, wie Sie Hydrolate für kulinarische, kosmetische, pflegerische und medizinische Zwecke einsetzen.
Abschlussart: Teilnahmezertifikat, 14 ÖGKV PFP
Inhalte:
- Pflanzenfette im Gesundheitszeitalter
- Unterschiede: pflanzliches-, tierisches-, Paraffin- und ätherisches Öl
- “Nativ”, “kaltgepresst”, “raffiniert” – was ist der Unterschied?
- Haltbarkeit & richtige Lagerung
- Einsatzgebiete: Ernährung, Hautpflege, Nahrungsergänzung (Nervensystem/Psyche, Herz-Kreislauf, Immunsystem)
- Steckbriefe & Wirkungsweisen
- Was ist ein Hydrolat?
- Wie werden Hydrolate hergestellt?
- Inhaltsstoffe | Haltbarkeit | Lagerung
- Qualitätsminderungen | Einkaufskriterien
- Anwendungsmöglichkeiten (Aromaküche, Kosmetik, Gesunden- und Krankenpflege)
- Hydrolate mit beruhigender und aktivierender Wirkung im Überblick
- Check it: Wissensquiz