Funktionelles Afterwork Training

Nach einem langen Arbeitstag tut es gut den ganzen Körper nochmal richtig wahrzunehmen und etwas für die Gesundheit zu tun. In dieser sanften Trainingseinheit werden alle Gelenke durchbewegt, die tiefliegenden Muskeln gekräftigt und vor allem der Rücken gestärkt. Zum Abschluss gibt es einen entspannenden Ausklang mit Dehn- oder Atemübungen.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.