Gesundheitsyoga & Tiefenentspannung Frühjahr 2

Möchtest du deine Gesundheit stärken und für die Wirbelsäule und den Beckenboden etwas Gutes tun? Einmal wieder so richtig durchatmen und abschalten? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Gesundheits-Yoga ist eine ideale Möglichkeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Die Kombination von Dehnung, Stabilisierung, Kräftigung und bewusster Atmung steht im 1. Teil des Yogaabends im Vordergrund. In der abschließenden Tiefen-Entspannung darf dein Körper so richtig loslassen und sich vom Alltag regenerieren. Die angeleiteten Meditationstechniken sorgen für ein Mehr an Wohlgefühl, Glückseligkeit und Lebendigkeit. Alle Yoga-Anfänger*innen als auch Fortgeschrittenen sind herzlich willkommen. Mitzubringen: Yogamatte, Kissen, warme Kuscheldecke, Wasserflasche.