Guten-Morgen-Yoga. Frühjahrskurs

Yoga am Morgen ist der optimale Start in den Tag. Mit sanften und aktivierenden Yogaübungen wecken Sie jeden Bereich Ihres Körpers, Ihr Kreislauf wird in Schwung gebracht und Ihre Wirbelsäule wird mobilisiert. Durch sanfte Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessert sich Ihre Beweglichkeit und ein neues achtsames Bewusstsein für Ihren Körper entsteht. Leichte Bewegungssequenzen (flows) wecken neue Energien für den Alltag und Atem- sowie Entspannungsübungen beruhigen Ihre Gedanken und Ihren Geist. Begrüßen wir gemeinsam den Tag und erwecken wir damit unsere innere Sonne! Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und auch Wiedereinsteiger*innen geeignet. Bitte in bequemer, warmer Kleidung kommen und Übungsmatte und Decke mitbringen. Kurstage 2.5., 23.5., 6.6. 20.6. und 27.6.2024