MORGEN-YOGA FÜR MEINE GESUNDHEIT

Yoga ermöglicht es, die innere Kraftquelle wieder zu entdecken, abzuschalten und sich Zeit, Liebe und Wertschätzung für Körper, Geist und Seele zu schenken. Durch die Kombination von fließenden Yoga-Übungen - Asanas - zur Kräftigung und Dehnung des Körpers sowie Atemtechniken und Phasen der Tiefenentspannung wird die Konzentration auf das Hier und Jetzt gerichtet. Seele und Geist kommen zur Ruhe, es stellt sich eine innere Gelassenheit ein, Glückseligkeit und Lebensfreude erwachen. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene und beinhaltet verschiedene gesundheitsfördernde Yogastile. Auf die Plätze, fertig, OM: Yoga, die Reise zu sich selbst. Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke, Wasserflasche.