Online: Bodyfit

Das 10 Wochen Intensivprogramm für einen Körper, in dem wir uns wohlfühlen. Die Einheit beginnt mit einem 20-minütigen HIIT Training, bei dem der Puls nach oben getrieben wird um den daraus resultierenden Kalorienumsatz anzuregen. Es folgt ein Ganzkörpertraining kreiert aus intensiven Workout-Klassikern. Ziel ist es, Problemzonen zu straffen und mit der HIIT Kombination Fett zu verbrennen. Trainiert wird dabei mit Eigengewicht- also alles was ihr dazu braucht, ist eine Matte und Laptop. Egal ob daheim im Wohnzimmer oder fernab: Montagabend Computer anschalten und gemeinsam losschwitzen.
Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Infos und telefonische Anmeldung: VHS Deutschlandsberg 057799-3260 oder 057799-3262.