Online: Guten-Morgen-Workout - bewegt in den Tag

Bewegung am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Oder anders gesagt: Bewegung am Morgen verleiht uns einen Energiekick für den restlichen Tag. Wir fühlen uns energiegeladen und beweglich und sind somit bereit für den neuen Tag. In diesem sanften Workout nehmen wir uns daher viel Zeit, den Körper ausgiebig zu mobilisieren und zu bewegen. Neben leichten Kräftigungsübungen werden wir auch unsere Koordination, unsere Motorik und Beweglichkeit schulen. Es werden außerdem auch immer wieder Übungen aus den Bereichen Pilates und Yoga mit dabei sein. Dieser Kurs bietet somit ein rundum stimmiges leichtes Workout, um den Tag mit guter Laune zu starten. Bitte bereithalten: Handtuch, Matte und Trinkflasche. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, bitte geben Sie daher bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die Volkshochschule Leoben unter 0664 3662204 zur Verfügung.