Pilates für Alle

Schwungvoll, gedehnt und gestärkt den Tag beenden. Sanftes und effizientes Training, das den Körper kräftigt, formt und dehnt sowie die Körperhaltung und das Körperbewusstsein optimiert. Für bessere Beweglichkeit, mehr Kraft, gesteigerten Muskeltonus, tiefere und effizientere Atmung und damit bessere Durchblutung wie Sauerstoffversorgung. Bitte mitbringen: Theraband, Matte, Handtuch, Getränk.