Power-Workout mit Hanteln, Step und Thera-Band

Ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining für alle, die ein intensives Workout lieben. Bei diesem Kurs werden grüne Thera-Bänder verwendet (mittlere Stärke), die für verschiedene Übungen eingesetzt werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Schuhe mit guter Dämpfung, eine Trinkflasche, ein grünes Theraband (wenn vorhanden), 0,5-kg- oder 1-kg-Hanteln und eine Matte mit.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.